为促进新生更好地适应大员工活，提高员工心理素质，10月25日，十大菠菜软件于长清湖校区文渊楼C区238教室举办新生心理健康教育讲座，学校大员工心理健康教育中心纪念老师受邀担任主讲人，学院2018级辅导员李存及学院2018级全体同学到场聆听。
讲座伊始，纪念以“手指操”游戏活跃现场氛围，并借助该游戏教会大家释放压力的方法。她表示，大学对同学们来说是一个新的学习阶段，大一新生面临环境复杂化、问题多样化的情况，应该保持积极向上的心态，拥有健康良好的心态。接着，纪念通过“你了解自己吗”、“你喜欢自己吗”两个问题引出“在大学，遇到更好的自己”的讲座主题。在“真正了解自己”的板块中，纪念动员大家参加“二十个我是谁”问卷调查，测试大家对自我的认识与了解。现场同学积极向大家展示自己的问卷结果，气氛十分活跃。纪念强调，对于自我的认识，量度尤其重要，应该全面认识“客观的我”、“内心的我”、“社会中的我”。随后，她结合自身经历、典型案例和社会调查数据对大员工心理健康问题展开现状分析。她指出，大员工在青年期普遍存在的迷茫心理，往往是因为对自己不够了解，要客服迷茫，就应该客观正确地审视和评价自我，根据自身实际情况选择人生方向。紧接着，纪念以清华大学新生为例，向大家列举了自我价值实现过程中容易出现的困扰，并提出了排解自卑感、降低人生期望、找好人生目标等相关建议。讲座最后，纪念向大家分享了缓解压力与焦虑的方法，并为大家介绍了学校心理咨询的平台，她提醒大家应该从广阔的角度出发，正视生活问题、情感问题、学业问题，时刻保持良好状态。至此，本次讲座圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅。
此次新生心理健康教育讲座的顺利举办，不仅缓解了同学们的心理压力，有利于同学们更好的适应大员工活，还有利于推动学院心理健康工作的开展。
